5公里多遠

5公里多遠,1988年9月22日


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

符咒(主要是道門宗派修煉的重要的組成部分)

符咒,在道門宗派(道教、道家)修煉中是一個重要的組成部分。符咒,不僅僅是道門宗派的法術,也包括古今中外的其它一些教派、宗派、門派的符咒法術。例如,佛門宗派(佛教、佛家)也有符咒法術,各種佛咒,例如:大悲咒、楞嚴咒、準提咒、藥師咒、觀音咒、十小咒等,以及,藏傳佛教與 ...

手痣相10種|手指有痣有貴人/手背有痣善於理財等於福氣命 即測「貴福氣命

手痣相算命6. 食指有痣. 食指有痣的人一般的子女緣都較淺,於生育下一代方面會變得相對困難。假如有幸生下兒女,跟兒女之間的關係都不會太好,經常跟兒女溝通上發生矛盾,因此親子關係都比較差,到了晚年時,兒女都多數不在身旁。

2024年10款各具特色的陶瓷花瓶套装购买指南

陶瓷花瓶套装以其独特的艺术美感和实用性而受到青睐,无论是作为中心装饰还是点缀小角落,它们都能为家居环境增添一份雅致和和谐。选择合适的陶瓷花瓶套装时,应考虑材质、尺寸、颜色、风格以及和您家居风格的搭配。以下是10款各具特色的陶瓷花瓶套装,它们能满足不同用户的需求和偏好。

1991年

できごと 1月 1月13日 - リトアニア に ソビエト連邦 が軍事介入( 血の日曜日事件 ) [1] 。 1月17日 - 多国籍軍 の イラク 空爆開始により 湾岸戦争 勃発 [注釈 1] 。 1月17日 - オーラヴ5世 の崩御により ハーラル5世 が ノルウェー 国王に即位。 1月24日 - 日本政府 が多国籍軍に110億円の追加支援を決定。 2月 2月9日 - 独立をめぐるリトアニアの国民投票 が行われる。 2月9日 - 福井県の関西電力美浜原子力発電所で原子炉が自動停止する事故が発生。 2月27日 - 多国籍軍 、 クウェート 解放。 3月 3月1日 - サム・ヒューストン に対して 原子力艦再利用プログラム に従って処置が始められた。

2023癸卯年,九宫飞星图及风水方位吉凶布局

九冥 2023年为癸卯兔年,太岁方位在正东,随着九宫方位的不断变动,家中方位的吉凶也会出现极大的变化。 其中譬如正财位、喜神位、桃花位我们要懂得催旺它,以此带来好的风水效果,对于流年的三煞位、二黑以及五黄等大凶的位置,更应该明确知晓,并且采取相应的化解方法,以规避不利风险。 2023年吉方:正北方、正西方、中央方、西南方、正南方。 2023年凶方:西北方、东北方、正东方、东南方。 西南方(一白贪狼星)次吉 桃花位:旺感情、名气、官位 一白贪狼星飞星西南方,西南方是2023年的风水桃花位,一白星是当运的生气之星,所到的方位是吉利的方位。 一白贪狼星主管人缘、感情、名气、官位和偏财。 因此,有桃花星的趋向。 一白星对于未婚的男女来说,是最吉利的,有利于发现新的机会,增进恋爱的热情。

八字算命教學基礎總整理,八字學命理入門總整理(21分鐘理解)

八字算命教學基礎總整理. 很多人學習八字命理多年,依舊進步有限。. 其中一個重要的原因,在於基礎不穩固,本文特別將我有關八字命理的基礎說明文章,整理在此,讓有志學習八字命理的人,加強自己的基本功。. 常常聽到人說,你是屬於金形人,他是屬於 ...

學田山 (雪蓮步道)-臺中觀光旅遊網 Taichung Tourism

地址. 臺中市大肚區王福街2巷32弄38號. 景點 98. 活動 1. 消費. 交通 20. 更多 景點. 歡迎您使用本信箱,為維護陳情人及被陳情人權益,避免浪費行政資源,請您務必填具真實姓名及聯絡方式作為受理依據為能盡速了解您的寶貴意見,意見內容請盡量清楚明確說明 ...

大門風水 的五大禁忌!住家大門常見的風水問題,教你如何避開!

大門 是一個家的門面,也是整個住宅進氣的方向,在風水中又被稱為納氣的地方! 大門風水 影響的是整個家庭,尤其是影響屋主的財運,如果大門氣場不穩定,容易讓這家人的事業不穩定、財運受到衝擊。所以今天要介紹的是幾個常見的 大門風水 問題,筆者特別篩選出五大容易犯的情況,用不同 ...

5公里多遠 - 1988年9月22日 - 90543aqxytde.careermarkers.com

Copyright © 2020-2023 5公里多遠 - All right reserved sitemap